おすすめ オイル（油）
『油』
いろいろありますねー(^^)
どんな物を使っていますか⁇
本日
お買い物のお品 ♬
我が家で愛用している
カホクのなたね油デス♡
中高生に
『なに食べたい⁇』と聞くと
とんかつ！！
からあげ！！
そんなお年頃…
揚げ物が大好きです♡
油は太る…
ダイエットの敵！！
そんなイメージがありますが…
良質の油は
人間の身体に不可欠です。
『病気がイヤなら「油」を変えなさい!』
山田豊文著
病気がイヤなら「油」を変えなさい!―危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法
こんな本もありますね〜
わかりやすくまとめてあるサイト
『タニタの健康コラム』
https://www.karadakarute.jp/tanita/column/columndetail.do?columnId=531
元気な時はいいですが…
体調不良だったり
メンタルが落ちている時は
更にダメージを受けやすいので注意⚠️
コンビニで済ませたり
スーパーのお惣菜に助けられたり…
そんな日々も
もちろんあり！！
ですが…
身体は食べた物でできています(^^)
油の質の大切さ
知っての選択と
知らずの選択では
全く違う未来が待っていると…
(๑˃̵ᴗ˂̵)
少しずつ…
1歩ずつ…
未来の自分のために
毎日を過ごしてみる…
それだけで
なにか
いいことありそう♬
単純でスイマセン（笑）
余分な物を排出する力は
パラミロン♡
外食が多い方
便通が悪い方
特におススメです
(*´꒳`*)
ご覧頂きありがとうございます
╰(*´︶`*)╯♡
感想や質問など…
よろしければこちらまで…(^^)
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